真正好说话的力量：在尊重与信任中开启有效沟通

女性也一样，她们并非因为柔弱而需要被低估，而是需要在表达时既能维护自己的权益，又能让对方感受到被理解。这种能力，来自日常的练习：先把情绪命名，再把需求描述清楚，避免让对方陷入“你到底要我怎么做”的猜测。就像我身边一位朋友的经历，她曾经在工作中因为害怕冲突而...