健康自律的现代宣言：拒绝危险的“主人憋尿规定三天只尿一次”

现实世界里，人的膀胱并非一张空白的画布，它有容量、有信号、有极限。强行压抑排尿的冲动，长期以往会导致尿路梗阻、尿路感染，甚至膀胱膨出、肾功能受损等严重后果。医学与健康教育都强调：当有尿意时，及时排尿是保护泌尿系统的基本原则。将“规则”置于身体安全之上，才是...